모델=이주하 간호사
음릉천혈(陰陵泉穴)은 손가락을 정강뼈 안쪽모서리를 따라서 무릎 쪽으로 움직이면 정강뼈가 넓어지면서 무릎관절을 이루게 되는데, 이 무릎관절 아래에 오목한 곳에 위치하고 있다.
정강뼈 안쪽관절융기의 아래모서리와 정강뼈 뒤모서리로 이루어진 각의 오목한 곳을 지그시 눌러준다. 생리불순, 생리통에 특히 도움이 되는 혈자리로, 생리통이 있는 사람은 음릉천혈을 누르면 압통이 있다.
월경전증후군(PMS)에서 몸이 붓는 느낌, 우울감, 불안, 기분변화 등이 나타날 때 눌러주면 좋다.
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